Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați Risotto de orz Primaveran. O porție conține 201 calorii, 7g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 15. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați 2 ardei gras, bulion de legume, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Orz Risotto Primavera, Risotto Primavera, și Risotto Primavera.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați morcovul și ceapa și gătiți 4 până la 5 minute până când ceapa începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați usturoi și cimbru; gatiti 1 minut pana cand este parfumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
2 Cesti Catei De Usturoi
4
Reduceți căldura la mediu; se amestecă orz și vin alb (dacă se folosește) sau bulion de cană. Gatiti 1 minut pana cand lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sani De Fazan Daca)
Orz
1-1/2 Cană Supă De Pui
5
Adăugați dovleceii, ardeii grași și bulionul de cană; gatiti 4 pana la 5 minute, amestecand ocazional, pana cand lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1-1/2 Cană Supă De Pui
6
Adăugați bulionul de ceașcă rămas; gatiti pana cand legumele sunt fragede si cea mai mare parte a lichidului a fost absorbita. Se condimentează cu sare de linguriță și piper negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Lăsați risotto să se odihnească 1 până la 2 minute până când mazărea este dezghețată, dar încă verde strălucitor. Se amestecă parmezanul chiar înainte de servire.