Orz Kalamata
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați orzul Kalamata. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 147 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 39 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare, pătrunjel, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Kalamatan și tapenadă de smochine, Măsline Kalamatan Cu Ierburi, și Pâine De Măsline Kalamatan.
Instrucțiuni
Aduceți 1 1/3 căni de apă la fiert într-o cratiță medie; adăugați orz. Acoperiți și gătiți 12 minute.
Scoateți tigaia de pe foc; se amestecă ardeiul gras și ingredientele rămase.
Lăsați să stea 5 minute; puf cu o furculiță înainte de servire.