Orez și fasole din Caraibe

Name: Orez și fasole din Caraibe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră, scursă; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri țelină tocată; 0 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras verde cubulete; 0 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez instant nefiert; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 57 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 cană brânză mozzarella mărunțită parțial; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii tocate grosier; 1 1 kilogram de dovlecel, 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați orezul și fasolea din Caraibe. Pentru 86 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 229 calorii. Această rețetă servește 4. Un amestec de fasole, apă, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma Roșia, puteți urma acest fel principal cu Bile De Floricele De Bujor Roz ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Orez și fasole din Caraibe, Orez Și Fasole Din Caraibe, și Fasole roșie din Caraibe și orez.

Instrucțiuni

Aduceți apa la fiert într-o cratiță și amestecați orezul. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când lichidul este absorbit; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa, țelina, ardeiul gras și usturoiul; sotati 5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați roșii tocate, sare, piper roșu zdrobit și chimen și sotati 2 minute. Se amestecă orezul fiert, cilantro și fasolea neagră și se gătește 1 minut sau până se încălzește bine. Împărțiți amestecul de fasole uniform între 4 farfurii și presărați brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire