Orez Prăjit

Name: Orez Prăjit
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de canola, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil resturi de orez fiert cu bob lung; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapa verde tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei verde tocat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. filet de porc, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei roșu dulce tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre proaspătă de zahăr; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castane de apă feliate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați orezul. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 149 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, zahăr, mazăre de zahăr și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Carne de vită și Broccoli, Carne De Vită Mongolă, și Friptură De Susan Se Amestecă.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare sau wok, sotati carnea de porc în 2 lingurițe de ulei timp de 3-5 minute sau până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Îndepărtați și păstrați cald. În aceeași tigaie, încălziți uleiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciupercile, mazărea, castanele de apă, ardeii, ceapa și usturoiul; se prăjește până când legumele sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Combinați sosul de soia și zahărul; se amestecă în amestec de legume. Gatiti 1-2 minute. Întoarceți carnea de porc în tigaie. Se amestecă orezul; gatiti 3-5 minute sau pana se incalzeste, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi