Orez brun și caserolă de pui
Orezul brun și caserola de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 346 calorii, 21g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru 97 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți la îndemână lapte, fasole, brânză cheddar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 69%. Rețete similare sunt Caserola de dovlecei, pui și orez brun, Caserola de pui curry și orez brun, și Caserola de pui, Broccoli și orez brun.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Ungeți ușor o farfurie medie.
Într-un castron mare, amestecați supa, laptele, apa, puiul, orezul, fasolea verde, brânza Cheddar, ceapa și usturoiul. Condimentează cu pătrunjel, busuioc, mărar, sare și piper.
Transferați în vasul de caserolă pregătit.
Coaceți 1 1/2 ore în cuptorul preîncălzit, până când orezul este fraged. Dacă apa este absorbită prea repede, adăugați mai mult după cum este necesar.