Orez brun cu Feta, fistic și mentă

Name: Orez brun cu Feta, fistic și mentă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă proaspătă tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar nonpareils argintii; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun de gătit rapid; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 ceapă eșalotă, tocată

Orezul brun cu Feta, fistic și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 48 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 147 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Un amestec de coajă de lămâie, brânză feta, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scorul de 21%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Salată caldă de orez brun cu vinete prăjite și fistic, Placinta Cu Spanac, Feta Si Orez Brun, și Linte cu orez brun și Feta.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați șobolani și sotati 1 minut. Se amestecă sare și 3 1/4 căni de apă; se aduce la fierbere. Se amestecă orezul brun; acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți 10 minute sau până când apa este absorbită și orezul este fraged. Se amestecă brânza feta și următoarele 4 ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Feta

Orez Brun

Ceapă Eșalotă

Apă

Orez

Sare

Notă: Am testat cu unchiul Ben cereale integrale Fast & natural Instant orez brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Brun Instant

Boabe

Orez cu bob lung cu Feta, fistic și mentă: înlocuiți 1 cană de orez cu bob lung nefiert cu 2 căni de orez brun cu gătit rapid. Reduceți apa la 2 căni. Gatiti, acoperit, 20 de minute sau pana cand apa este absorbita si orezul este fraged. Prep: 15 min., Bucătar: 25 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Brun Instant

Orez Cu Bob Lung