Oregano De Pui Cu Lămâie

Oregano De Pui Cu Lămâie
Oregano de pui de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,22 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 196 calorii. Dacă aveți usturoi, suc de lămâie, piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. 18 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 56%. Încercați Oregano-Pui De Lamaie, Pui la gratar cu lamaie si Oregano, și Pui la gratar cu lamaie si Oregano pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați sucul de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul, oregano, sarea și piperul negru într-un bol; se toarnă într-o pungă de plastic sigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
UsturoiUsturoi
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
BolBol
2
Adăugați puiul în pungă, înveliți cu marinata și stoarceți aerul din pungă înainte de etanșare. La frigider 8 ore până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
3
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Scoateți puiul din marinată și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
5
Gatiti carnea de pui pe gratar fierbinte până când nu mai roz în centru și sucurile rula clar, aproximativ 5 minute pe fiecare parte. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească cel puțin 165 grade F (74 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateExpert
Gata În8 hrs, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista