Orange Roughy Într-Un Sos De Ciuperci

Name: Orange Roughy Într-Un Sos De Ciuperci
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 3 crenguțe pătrunjel proaspăt, pentru garnitură; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pesmet italian condimentat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pesmet italian condimentat; 1 parmezan ras Condimente italiene; 1 parmezan ras Condimente italiene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham piper de lămâie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham piper de lămâie; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 340 ardei habenero fileuri rugoase portocalii; 340 ardei habenero fileuri rugoase portocalii; 3 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente paprika după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 340 ardei habenero iaurt simplu fără grăsimi; 340 ardei habenero iaurt simplu fără grăsimi; 3 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare dupa gust

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați portocala aspră într-un sos de ciuperci. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 66g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 555 calorii. Pentru $9.03 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de parmezan, pesmet condimentat, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este uimitor. Rețete similare includ Portocaliu aspru cu sos Tartar, Portocaliu aspru cu un sos de ardei roșu, și Portocaliu aspru cu sos de mărar.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Tapetați o tigaie cu folie de aluminiu și acoperiți cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Într-o cratiță medie acoperită cu spray de gătit la foc mediu, gătiți și amestecați ciupercile și ceapa aproximativ 4 minute. Condimentează cu piper de lămâie, condimente italiene, piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

Tarhon Opțional

Piper De Lămâie

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se ia de pe foc și se lasă să se răcească aproximativ 10 minute. Amestecați bine iaurtul și parmezanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Aranjați fiecare file aspru portocaliu în tigaia pregătită peste aproximativ 2 linguri din amestecul de ciuperci. Topiți fileurile cu amestecul de ciuperci rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orange Roughy

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se presară cu pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Coaceți 30 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când peștele se înmoaie ușor cu o furculiță. Se condimentează cu boia și se ornează cu pătrunjel pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă