Ochi de coaste hrăniți cu iarbă la grătar cu unt de lămâie din plante

Name: Ochi de coaste hrăniți cu iarbă la grătar cu unt de lămâie din plante
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 4 creveți și cu vene Unt De Lămâie Din Plante; 4 fripturi cu ochi de coaste cu oase hrănite cu iarbă (1 lb. fiecare și aproximativ 1 în. gros); 4 creveți și cu vene Ulei vegetal

Grilled iarbă-hrănite coaste-ochi cu unt de lamaie planta este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 593 calorii, 46G de proteine, și 46G de grăsime per portie. Pentru $ 5.11 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper kosher, unt de lămâie din plante, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Poussins La Grătar Cu Unt De Ierburi De Lămâie, Friptură și legume la grătar cu unt de lămâie, și Scoici Manila la grătar cu unt de ierburi de lămâie.

Instrucțiuni

Pregătiți un grătar de cărbune sau gaz pentru căldură medie (350 până la 450; puteți ține mâna 5 înăuntru. deasupra grătarului de gătit doar 5 până la 7 secunde).

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Presărați fiecare friptură generos cu sare și piper; frecați cu ulei. Fripturi la grătar, acoperite, întorcându-se o dată, până când sunt făcute așa cum vă place, 10 până la 12 minute pentru mediu-rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă