Năut, Șalotă Și Hummous

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați năut, șalotă și Hummous. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 421 calorii. Această rețetă servește 1. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână salată gems, pansament: ardei iute, hummus și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până hummus ai putea urma acest curs principal cu Desert Hummus ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 5 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este minunat. Încercați Bruschetta cu șalotă, Șalotă Prăjită, și Șalotă Caramelizată pentru rețete similare.