Năut în sos picant de roșii

Name: Năut în sos picant de roșii
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut, drenat și clătit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de roșii tăiate cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze de coriandru; 1 Bucată de ghimbir proaspăt de 2 inci, curățată și tocată; 8 cuișoare de usturoi, tocate; 1 1 lingură de oregano uscat coriandru măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley chimen măcinat; 2 jalape cormos, tocat; 3 ceapă, tăiată în zaruri de 1/4 inch; 4 creveți și cu vene Sare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Năutul în sos picant de roșii este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 4. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 379 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Dacă aveți la îndemână jalapeincrosos, ghimbir, piper cayenne și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Năut în sos picant de roșii, Ouă și năut în sos picant de roșii, și Halabessa: năut în bulion picant de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un mini robot de bucătărie, combinați usturoiul, jalapeos și ghimbirul și procesați-l într-o pastă. Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați ceapa și gătiți la foc moderat până la sfârâit, aproximativ 3 minute. Reduceți focul la moderat și gătiți, amestecând ocazional, până când ceapa se rumeneste, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați pasta de usturoi și gătiți, amestecând, până când este parfumată, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

Adăugați chimenul, coriandrul și cayenne și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Adăugați roșiile și fierbeți la foc moderat până se îngroașă, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Adăugați nautul și apa și fierbeți până când nautul este aromat cu sosul, aproximativ 8 minute. Condimentați nautul cu sare, garnisiți cu coriandru și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya