Năut Orzo Pilaf

Name: Năut Orzo Pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut, clătit și scurs; 1 (vinete) morcov, tăiat fin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 linguri muraturi de marar tocate marunt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orzo (paste în formă de orez)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Orzo pilaf de naut. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 416 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,68 USD pe porție. Dacă aveți paste orzo), ulei de măsline, cimbru și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Orzo-Broccoli Pilaf, Orzo Pilaf cu ciuperci, și Creveți și Orzo Pilaf.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul la foc mediu într-o tigaie mare, adâncă, cu capac. Saut ceapa, morcovul și usturoiul cu pudra de curry și cimbru până când ceapa este moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

2 Cesti Catei De Usturoi

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați orzo și saut până când pastele se rumenesc ușor. Se amestecă bulionul de pui, nautul și sosul de chili; aduceți la fierbere. Acoperiți cu un capac etanș și reduceți căldura la minim. Fierbeti tocanita 12 minute, amestecand ocazional, sau pana cand orzo este complet fiert. (Tocanita trebuie să fie puțin brotoasă, nu uscată.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire