Nu pot să cred că nu este caserola de cartofi dulci

Rețeta nu-mi vine să cred că nu este caserola de cartofi dulci este gata în aproximativ 1 oră și 20 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Acest fel de mâncare are 268 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de butternut, extract de vanillan, sirop de clătite și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Ziua Recunostintei va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Piei de cartofi dulci de două ori coapte cu Pecan Streusel (caserola individuală de cartofi dulci akan), Cea mai bună caserolă de cartofi dulci a mamei, și Caserola De Cartofi Dulci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Umpleți un vas mare, sigur pentru microunde, cu 1/2 inch de apă.
Așezați dovlecelul în vas și acoperiți. Cuptorul cu microunde timp de aproximativ 8 minute și apoi se scurge (dovlecelul trebuie să fie suficient de fraged pentru a se prăji, dar nu prea gătit).
Cu un masher de cartofi, procesor de alimente sau furculiță, zdrobiți bine dovlecelul, dar nu faceți piure (dovlecelul trebuie să fie pulpos).
Adăugați lapte de soia, sirop, îndulcitor, sare, înlocuitor de ou, extract de vanilie și scorțișoară.
Se amestecă bine ingredientele, dar nu se amestecă prea mult.
Transferați într-o tigaie de copt de 8 inci pe 10 inci pulverizată cu spray antiaderent.
Coaceți în cuptor până la cea mai mare parte fermă, 45 până la 50 de minute.
Sus cu mini marshmallows. Reveniți la cuptor până când bezele încep să se rumenească, aproximativ 5 minute. Se lasă să se răcească înainte de servire!