Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că nu vă vine să credeți că este ouă fără carne coaceți o încercare. O porție conține 234 calorii, 23g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de canolan, albușuri de ou, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Coaceți Chili Fără Carne, Macaroane Italiene Fără Carne, și Moale Joes (Neglijent Joes Fara Carne Vărul) (Fara Carne Luni) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mică antiaderentă, sotati ceapa si ardeii in ulei pana se inmoaie. Într-un castron mare, bateți albușurile, ouăle și laptele. Se amestecă maro hash, cârnați sfărâmați, brânză, sare, piper și amestec de ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșii De Somon Afumat Pre-taiat
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Transfer la un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
3
Se coace, neacoperit, la 350 de minute, timp de 35-45 de minute sau până când un cuțit introdus lângă centru iese curat.