Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că nu vă vine să credeți că este ouă fără carne coaceți o încercare. O porție conține 234 calorii, 23g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de canolan, albușuri de ou, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Coaceți Chili Fără Carne, Macaroane Italiene Fără Carne, și Moale Joes (Neglijent Joes Fara Carne Vărul) (Fara Carne Luni) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mică antiaderentă, sotati ceapa si ardeii in ulei pana se inmoaie. Într-un castron mare, bateți albușurile, ouăle și laptele. Se amestecă maro hash, cârnați sfărâmați, brânză, sare, piper și amestec de ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșii De Somon Afumat Pre-taiat
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Transfer la un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Se coace, neacoperit, la 350 de minute, timp de 35-45 de minute sau până când un cuțit introdus lângă centru iese curat.