Nicole Garbanzo-citrice răspândit

Nicole Garbanzo-citrice răspândirea este un fără gluten și vegan rețetă cu 30 de porții. Acest condiment are 58 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de avocado, ulei de măsline, suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Usturoi Garbanzo Fasole Răspândit, Cel Mai Bun Hummus / No Tahini Garbanzo Bean Spread, și Panini de anghinare și ton cu răspândire de fasole Garbanzo.

Instrucțiuni

Așezați fasolea garbanzo, usturoiul, tahini, sarea, sucul de portocale, ardeii iute, avocado și cilantro în vasul unui robot de bucătărie. Procesați până la neted. Reglați grosimea amestecând cantitatea dorită de lichid rezervat din fasole garbanzo sau ulei de măsline. La frigider 1 oră înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură