New Orleans Okra

Name: New Orleans Okra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. păstăi de okra, tăiate și tăiate în felii de 1/2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

New Orleans Okra necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru 87 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 82 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Un amestec de sare, ceapă, pastă de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca o farfurie ieftină. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este minunat. Încercați Istoria secretă a supă de Okra – Okra, New Orleans BBQ creveți, și Câine Cret Din New Orleans pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa și sotati 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați țelină, ardei gras și pastă de roșii; gatiti 2 minute. Se amestecă roșiile tăiate cubulețe și ardeiul roșu; gatiti 10 minute sau pana cand sosul se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire