Morcovi Orange-Curry

Name: Morcovi Orange-Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) pachet crinkle - tăiat morcovi; 1 1 kilogram de dovlecel, Ceapă albă, tăiată cubulețe; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri marmeladă de portocale; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 3 (iarnă) paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Morcovii Orange-Curry ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 107 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de morcovi tăiați în crinkle, pudră de curry, marmeladă de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, FODMAP prietenos, întreg 30, și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Curry Condimentat Morcovi, Curry morcovi prăjiți cu sos de arahide, și Morcovi din fontă cu Curry și Cilantro pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți morcovii și 3 linguri. apă într-un castron sigur pentru microunde. Acoperiți bine vasul cu folie de plastic; pliați înapoi o margine mică pentru a permite scăparea aburului. Cuptor cu microunde la mare 5 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor