Miso-Fileuri De Pește Glazurate

Name: Miso-Fileuri De Pește Glazurate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de cod negru fără piele fiecare); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mirin (vin japonez de gătit orez dulce); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin de orez (fără condimente); 4 creveți și cu vene șofrănel sau alt ulei cu gust neutru, pentru foi de copt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alb (shiro) miso

Fileurile de pește glazurate cu Miso ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.06 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 231 calorii, 33g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Un amestec de file de cod, șofrănel, oțet de vin de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Cotlet de porc glazurat Miso fără Gluten cu Quinoa cu aromă Miso, Școală de gătit: Miso Ramen cu pui glazurat Miso, Enoki și ciuperci Shimeji, și Miso-Vinete Glazurate (Nasu Miso) pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod negru fără piele fiecare)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mirin (vin japonez de gătit orez dulce)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin de orez (fără condimente)4creveți și cu vene

șofrănel sau alt ulei cu gust neutru, pentru foi de copt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, opțional 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

alb (shiro) miso

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.