Miso-brusture glazurat cu salată roșie

Name: Miso-brusture glazurat cu salată roșie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brusture (2 rădăcini); 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miso întunecat sau roșu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de orez-vin; 4 creveți și cu vene Sare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumatati de nuc; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 Ceapa galbena medie, tocata 10 cupe ambalate slab salate roșii rupte, cum ar fi Lolla Rosa, stejar roșu și frunze roșii (nu radicchio)

Burduful glazurat Miso cu salată roșie este un fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. O porție conține 207 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați brusture, sare, oțet de orez-vin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca garnitură. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de mâncare și vin. Cu o lingură scor de 37%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Kinpira Miso Gobo (brusture cu Miso), Cotlet de porc glazurat Miso fără Gluten cu Quinoa cu aromă Miso, și Școală de gătit: Miso Ramen cu pui glazurat Miso, Enoki și ciuperci Shimeji sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Întindeți nucile într-o tigaie și prăjiți aproximativ 6 minute, sau până când sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Formă De Plăcintă

Strângeți lămâia într-o cratiță medie și adăugați apa, 1 lingură de zahăr și un vârf de sare. Curățați brusturele sub apă curgătoare rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie

Zahăr

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Tăiați-l în felii de 1/4 inch pe o diagonală ascuțită, adăugând feliile în apa de lămâie în timp ce lucrați. Aduceți apa la fierbere și gătiți brusturele la foc moderat până la al dente, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie

Apă

Scurgeți și lăsați să se răcească ușor, apoi stivuiți feliile și tăiați-le în bețișoare subțiri.

Întoarceți brusturele în cratiță.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați restul de 2 lingurițe de zahăr, 1 linguriță de oțet de orez-vin și 1 linguriță de miso. Gatiti la foc moderat, amestecand, pana devine lucios, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Orez