RețeteRevista

Mini Pitas de miel cu Hummus de mazăre bătut

Mini Pitas de miel cu Hummus de mazăre bătut
Mini Pitas de miel cu Hummus de mazăre bătut ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. O porție conține 379 calorii, 24g de proteine, și 28G de grăsime. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați hummus de mazăre bătut, brânză feta, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 29 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor este destul de rău. Încercați Hummus Pitas De Miel Grecesc, Mini Burgeri De Miel În Mini Pitas Cu Tzatziki, și Burgeri De Miel Bătuți Cu Fetan Și Hummus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Combinați primele 4 ingrediente. Împărțiți amestecul în 4 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 1/2 inch.
3
Așezați chiftelele pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când un termometru înregistrează 16
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Scoateți din grătar; lăsați să stea 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Tăiați fiecare patty în jumătate. Împărțiți fiecare pita în jumătate orizontal, tăind, dar nu prin partea opusă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
6
Întindeți 1 lingură de Hummus de mazăre bătută pe jumătatea inferioară a fiecărei pita și deasupra cu jumătate de 1 patty.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
7
Adăugați ceapă, muguri și castraveți, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
VarzăVarză
CeapăCeapă
DificultateNormal
Gata În29 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
BucătăriiOrientul Mijlociu
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Caserolă cu ouă și broccoli
Tacos cu carne de porc mărunțită
Tocană de vită din nordul Italiei
Piept de vită înăbușit în vin roșu cu sos de hrean și discuri zburătoare ale mătușii Rifka
Surpriză cu pulpe de pui
Supă de roșii din lumea veche
Tocană de cârnați, fasole și paste
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Supă de cartofi cu sparanghel
Pui la grătar cu unt și mere
Rețete înrudite
Humus grecesc
Hummus-ul lui Wendy Jae
Falafel I
Hummus clasic cu chipsuri pita condimentate și coapte
Revista
Sos de lămâie și muștar pentru anghinare
Napi la cuptor
Caserolă cu ouă și broccoli
Sos de lămâie și muștar pentru anghinare
Tacos cu carne de porc mărunțită
Fasole coaptă cu arțar
Brownies-urile lui Mary
Tort de înger cu straturi de dovleac
Tocană de vită din nordul Italiei
Fursecuri cu nuci austriece