Mic Dejun Mexican Burritos
Micul dejun Mexican Burritos este un vegetarian rețetă cu 8 porții. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 244 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta funcționează cel mai bine ca o masă de dimineață, și se face în aproximativ 17 minute. Este o foarte buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Dacă aveți la îndemână salsa, ouă, tortilla de făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 41%. Rețete similare includ Burritos Ușor De Mic Dejun Mexican, Noi Burritos De Fasole Neagră Mexicană, și Mic Dejun Burritos.
Instrucțiuni
Așezați fasolea și sucul de lămâie într-un bol mic; amestecați cu spatele unei linguri până aproape neted.
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați ouă în tigaie. Gatiti, fara agitare, pana cand amestecul se fixeaza pe fund. Desenați o spatulă pe fundul tăvii pentru a forma caș. Continuați să gătiți, amestecând ocazional, până când oul este îngroșat, dar încă umed.
Scoateți imediat din tigaie.
Încălziți tigaia la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați 1 tortilla în tigaie.
Încălziți 20 de secunde pe fiecare parte sau doar până când este moale.
Scoateți din tigaie și păstrați la cald. Repetați procedura cu tortilele rămase.
Lingura 2 linguri amestec de fasole, 2 1/2 linguri ou, 2 linguri salsa proaspete, și 1 lingura brânză în jos centrul de fiecare tortilla.
Rostogolește-te. Recoat tigaie cu spray de gătit.
Așezați burritos în tigaie și gătiți la foc mediu 4 minute sau până se rumenesc ușor, întorcându-se ocazional.
Garnisiți cu pene de var, dacă doriți.