Medley de orez cu legume
Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariene și vegane în cutia de rețete, Vegetable Rice Medley ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 161 de calorii, 3 g de proteine și 1 g de grăsime. Pentru 80 de cenți pe porție, obțineți o garnitură care servește 14. Această rețetă este pe placul unui gurmanzi și al bucătarului. Această rețetă de la Taste of Home necesită sos de ardei, stafide, turmeric măcinat și căței de usturoi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Cu un scor de lingură de 44%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Medley de orez cu legume, Medley de orez cu legume și Medley de orez cu legume.
Instrucțiuni
Într-un cuptor olandez, căleți prazul și usturoiul în ulei până se înmoaie.
Adăugați bulion, orez, stafide, dovleac, fasole lima și condimente. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.
Adăugați roșiile, mazărea și coriandru; acoperiți și gătiți încă 5 minute sau până când lichidul este absorbit și orezul este fraged.
Serviți cu lămâie sau sos de ardei iute, dacă doriți.