Medalioane De Porc Cu Glazură Fierbinte De Ananas

Medalioane De Porc Cu Glazură Fierbinte De Ananas
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați medalioane de porc cu glazură fierbinte de ananas. Această rețetă servește 4 și costă 1,07 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 205 calorii, 24g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet de cidru, gingerroot, sos Worcestershire și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma marmelada de portocale, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Medalioane de porc cu glazură balsamică-miere, Medalioane de porc cu glazură balsamică-miere, și Medalioane de porc cu sos gros de ananas-Rom.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați grăsimea din carnea de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
2
Tăiați carnea de porc în felii de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
3
Presărați ambele părți de carne de porc cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
SareSare
4
Pulverizați tigaie antiaderentă de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare. Gatiti carnea de porc in tigaie 5 pana la 6 minute, intorcand o data, pana nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Scoateți carnea de porc din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Se amestecă ingredientele rămase în tigaie; se încălzește la fierbere. Se fierbe și se amestecă 1 minut.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Serviți sosul peste carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
Carne De PorcCarne De Porc

Echipamente

DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista