Mazăre cu ochi negri, cu verdeață și napi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați mazărea cu ochi negri cu verdeață și napi. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 125 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 56 cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării sudice. 44 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de margarină de soia, verdeață, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 10 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Încercați Black Eyed Peas & Collard Greens, Verdeață sănătoasă și mazăre cu ochi negri peste ovăz, și Ouă Shirred cu Salsan de mazăre cu ochi negri și verdeață Collard pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți mazărea cu ochi negri într-un recipient mare și acoperiți cu câțiva centimetri de apă rece; lăsați să stea 8 ore până peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Scurgeți și clătiți.

Într-o oală mare, acoperiți mazărea cu ochi negri cu apă proaspătă. Se aduce la fierbere la foc mare, apoi se reduce focul la mediu-mic; acoperiți și fierbeți până când mazărea este fragedă, 40 până la 60 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgere.

Încălziți margarina de soia într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Răspândirea Untului De Soia

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați napi și verdeață; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Nap

Se amestecă mazărea cu ochi negri, usturoiul și roșiile în amestecul de collard; gătiți și amestecați până când colardele sunt fragede, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Condimentează cu vinetă balsamică și ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre uscată cu ochi negri 1buchet

verdeață, tocată 2cuișoare

usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

margarină de soia 2

roșii, tocate 1

nap, decojit și tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de salată vinaigrette balsamic

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegeri excelente pentru Sud. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.