Marinara De Pui
Marinara de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 39G de grăsime, și un total de 570 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, sare, bucăți de pui cărnoase și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Marinara De Pui, Marinara De Pui, și Marinara De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie, sotati ceapa si usturoiul in ulei pana cand se inmoaie crocant. Se amestecă sosul de roșii, pătrunjelul, sarea, oregano, busuiocul și piperul. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 10 minute.
Puneți făina într-o pungă de plastic resigilabilă.
Adăugați pui, câte o bucată pe rând și agitați pentru a acoperi.
Într-o tigaie, gătiți puiul în unt până se rumenesc ușor pe toate părțile.
Așezați pielea cu fața în sus într-o adâncime unsă 1-1/2-qt. vas de copt.
Se toarnă sosul peste pui.
Se acoperă și se coace la 350 de minute timp de 35 de minute. Descoperi; se presara cu parmezan.
Coaceți cu 5-15 minute mai mult sau până când sucurile de pui se limpezesc.