Mahimahi Pan-ars cu salsa tropicală

Name: Mahimahi Pan-ars cu salsa tropicală
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat; 1 ardei iute, semințat și tocat; 1 kiwi, decojite și tocate; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mahimahi sau alte fileuri de pește alb ferm; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil papaya decojită tăiată cubulețe (aproximativ 1/2 papaya medie); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de ananas; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa rosie tocata marunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Mahimahi prăjit cu Salsa tropicală ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 6,21 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 196 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de coriandru, suc de ananas, mahimahi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ananasul, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Cu Ananas ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Mahimahi cu boabe de piper roz cu Salsa tropicală, Ton Ars Cu Salsa Tropicală, și Ars Mahimahi cu Edamame Succotash pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mediu; aruncați ușor. Acoperiți și răciți.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Presărați fileurile cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mare până când este fierbinte. Înveliți fileurile cu spray de gătit; adăugați fileuri în tigaie. Gatiti fileurile 1 minut pe fiecare parte sau doar pana se rumenesc usor. Reduceți căldura la mediu și gătiți, neacoperit, 7 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați fileurile pe farfurii individuale de servire; lingură salsa peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

evaluare carbo: 10

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

coriandru proaspăt tocat 1

ardei iute, semințat și tocat 1

kiwi, decojite și tocate 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

mahimahi sau alte fileuri de pește alb ferm 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

papaya decojită tăiată cubulețe (aproximativ 1/2 papaya medie)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ananas proaspăt tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de ananas 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapa rosie tocata marunt 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.