Macrou Înnegrit

Name: Macrou Înnegrit
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat condimente înnegrite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 10 creveți și cu vene Pene de lămâie; 1 kilograme fileuri de macrou Atlantic dezosate, decojite, scalate (aproximativ 4 fileuri); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întregul curs principal 30? Macroul înnegrit ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 10 porții cu 243 calorii, 27G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de condimente înnegrite, suc de lămâie, pene de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Amestec de condimente înnegrite și pește înnegrit, Macrou Întreg Prăjit, și Macrou Crustat.

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

condimente înnegrite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 10creveți și cu vene

Pene de lămâie 1kilograme

fileuri de macrou Atlantic dezosate, decojite, scalate (aproximativ 4 fileuri)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.