Macrou Teriyaki cu salată de castraveți acidulată

Rețeta macrou Teriyaki cu salată de castraveți acidulată poate fi făcută în aproximativ 20 de minute. Această rețetă servește 2 și costă 3,5 USD pe porție. O porție conține 500 de calorii, 41G de proteine, și 14g de grăsime. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Mergeți la magazin și ridicați ceapă de primăvară, zahăr, castraveți și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este uimitor. Macrou cu salată de castraveți, Salată Afumată De Macrou, Castraveți Și Cartofi Cu Sos De Muștar, și Salată Acidulată De Castraveți sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Puneți macroul într-un vas puțin adânc, stropiți peste marinată și împrăștiați cu jumătate de ceapă de primăvară. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Macrou

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Puneți orezul într-o tigaie, acoperiți cu vârful degetului cu apă, condimentați cu sare, apoi aduceți la fierbere. Reduceți focul, amestecați, apoi acoperiți și fierbeți timp de 10 minute până când toată apa a dispărut. Scoateți focul, acoperiți și lăsați la abur 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă castravetele cu ceapa rămasă, frunzele de spanac și fasolea. Se amestecă împreună zahărul și oțetul cu niște condimente. Ridicați peștele din marinată și puneți-l pe 2 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

3 Picături De Sos De Soia

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Culese Crengute De Marar

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Stropiți cu mai multă marinată din vas, dacă doriți. Lingurați orezul alături, apoi aruncați salata cu pansamentul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2fileuri

file de macrou 12 lingurițe de pudră de usturoi

marinada teriyaki 1buchet

ceapă de primăvară, feliată fin 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orez basmati 1

castravete, înjumătățit, desemănat și feliat 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Brânză feta mărunțită 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

beansprouts 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

orez sau oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Trandafir Spumant, Viognier

Macroul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Sparkling rossimbroul și Viognier. Peștele puternic aromat, gras, cum ar fi macroul, se împerechează bine cu aceste vinuri albe crocante și vin spumant, chiar și cu rosul. Esperto Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.