Macrou Marinat

Name: Macrou Marinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de piper negru; 2 morcovi, felii subțiri; 2 (mequite, hickory sau arin) coaste de țelină, felii subțiri; 0 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 1 sticlă vin alb sec; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de macrou, tăiate în 6 bucăți; 6 creveți și cu vene Sare și piper alb proaspăt măcinat; 4 ceapă eșalotă, felii subțiri; 2 crenguțe de cimbru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb; 6 creveți și cu vene Salată de cartofi Yukon Gold cu praz, pentru servire

Macrou marinat necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 280 calorii. Pentru $3.28 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Este adus la tine de mâncare și vin. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați vin, boabe de piper, file de macrou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 71%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Chermoula-macrou marinat, Macrou Crustat, și Macrou Înnegrit.

Instrucțiuni

Condimentați macroul cu sare și piper alb și aranjați bucățile într-un vas de copt din sticlă sau ceramică de 9 x 13 inci, cu pielea în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

Macrou

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Într-o cratiță mare, combinați toate ingredientele de marinată rămase cu 1 1/2 linguri de sare și aduceți la fierbere. Reduceți focul la moderat scăzut și fierbeți până când legumele sunt doar fragede, aproximativ 20 de minute. Turnați imediat marinada peste macrou, întinzând legumele într-un strat uniform. Se acoperă bine cu folie de plastic și se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se dă la frigider peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Macrou

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Sare, Pentru Marginile Paharului

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Transferați fileurile de macrou pe farfurii, cu pielea în sus. Se acoperă cu câteva legume și un strop de marinată; serviți salata de cartofi alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Macrou

Salată De Cartofi

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 0Bucăți de caramele Heath Bar

boabe de piper negru 2

morcovi, felii subțiri 2(mequite, hickory sau arin)

coaste de țelină, felii subțiri 0Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de coriandru 1sticlă

vin alb sec 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de macrou, tăiate în 6 bucăți 6creveți și cu vene

Sare și piper alb proaspăt măcinat 4

ceapă eșalotă, felii subțiri 2

crenguțe de cimbru 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin alb 6creveți și cu vene

Salată de cartofi Yukon Gold cu praz, pentru servire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Loveblock Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.