Linte pentru stagflație

Linte pentru stagflație
Lintea pentru stagflație ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 655 calorii, 28G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de orez brun, pudră de curry, fulgi de piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma orezul brun, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Brun ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, care este solid. Încercați Lintea și legumele lui Cheat orez brun Biryani(ft . Orez SunRice Și Linte) + Un Cadou, Linte și șuncă, și Linte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți orezul brun și 3 căni de apă la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged, 45 până la 50 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez BrunOrez Brun
ApăApă
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Între timp, încălziți uleiul de susan la foc mediu. Se amestecă pudra de curry și fulgii de ardei roșu. Gatiti cateva secunde pana cand parfumati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Pudră De CurryPudră De Curry
Ulei De SusanUlei De Susan
3
Se toarnă restul de 3 căni de apă, cub de bouillon și linte. Se aduce la fierbere la foc mare, apoi se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe până când lintea este aproape fragedă, aproximativ 15 minute. Faceți patru indentări superficiale în lintea gătită cu spatele unei linguri și spargeți un ou întreg în fiecare indentare. Recuperați și continuați să gătiți până când ouăle s-au gătit la gradul dorit de coacere, aproximativ 5 minute pentru mediu-bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Bouillon CubeBouillon Cube
OuăOuă
ApăApă
4
Se servește peste orezul brun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez BrunOrez Brun

Echipamente

DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate42
Revista