Linguine Cu Sparanghel, Mazăre Și Rucola Într-Un Sos De Cremă De Lămâie

Name: Linguine Cu Sparanghel, Mazăre Și Rucola Într-Un Sos De Cremă De Lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sparanghel, tăiat și tăiat în bucăți de circulat; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mâini de rucola pentru copii (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de chili; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre (proaspătă sau congelată); 3 cuișoare usturoi, felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 1 Suc și coajă de lămâie; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. linguine(sau altă formă lungă de paste); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 creveți și cu vene Sare de mare; 1 ceapă eșalotă, felii subțiri

Linguine cu sparanghel, mazăre și Arugulan într-un sos de cremă de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 848 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $3.55 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Un amestec de suc de lămâie, linguine, mazăre și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare sunt Lemon Herb Linguine de vară cu pui, sparanghel și mazăre de zăpadă, Linguine în sos de cremă de lămâie, și Linguine în sos de cremă de lămâie.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fiert. Gatiti pastele pana cand sunt al dente, apoi scurgeti, rezervand cana de apa de gatit.Între timp, într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul la o flacără medie-mare. Gatiti usturoiul pana incepe sa se rumeneasca, aproximativ 2 pana la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați șalota și sparanghelul și reduceți focul la mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Frișcă Suplimentară Groasă

Soteți sparanghelul până devine un verde vibrant și este ușor fraged, aproximativ 3 minute. Condimentează cu linguriță de sare și fulgii de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch