Legume Vindaloo

Reteta Vindaloo legume este gata în aproximativ 50 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare indiană. Această rețetă servește 6 și costă 1,15 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 159 calorii. Această rețetă de la blog.fatfreevegan.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați fasole, coriandru măcinat, usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ vindaloo cu ciuperci , cum se face vindaloo cu ciuperci goan, Vindaloo De Pui , Vindaloo Autentic De Pui, și Pui Vindaloo.

Instrucțiuni

Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați usturoiul, ghimbirul, curmalul, coriandrul și alte condimente, oțetul și 1/2 cană de apă; procesați până se omogenizează și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1 Cană De Orz Alb Perlat

Date

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți o oală mare antiaderentă sau wok la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa și morcovii și o lingură de apă, acoperiți și gătiți până se înmoaie, amestecând des și adăugând mai multă apă după cum este necesar pentru a preveni ardereaaproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Adăugați pasta de condimente din blender și gătiți, amestecând, timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați conopida și fasolea. Acoperiți și reduceți căldura la minim.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

Măsline întregi Coapte

Puneți pasta de roșii și 1 1/4 cană de apă în blender și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați amestecul de pastă de roșii în legume, acoperiți și gătiți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Adăugați dovleceii și ardeiul gras, condimentați cu piper și sare (dacă folosiți) și continuați să gătiți, acoperite, până când legumele sunt fragede, dar nu moale, aproximativ 5 -10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați mazărea și lăsați să se încălzească câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Serviți singur sau peste orez basmati sau alte cereale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Basmati

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 lingură miere, plus suplimentar pentru stropire 2smalls

morcovi, felii subțiri 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte cu omega 3 sau lapte la conservă 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei iute, sau după gust 1

curmale fără sâmburi, tocate grosier 1cp. legume (de exemplu, spanac)

muștar uscat 3cuișoare

usturoi, decojit 1parmezan ras

ghimbir, decojit și tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole gătită (sau o fasole conservată de 15,5 uncii, clătită și scursă)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre verde congelată, dezghețată 1

ardei gras verde sau roșu, însămânțat și tăiat cubulețe 6puțin dovlecel tocat

Sare și piper negru proaspăt măcinat (sarea este opțională)170ardei habenero

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

turmeric 6puțin dovlecel tocat

Apă 1parmezan ras

oțet de vin alb 1lingura. otet de vin rosu

ceapă galbenă, tocată 2smalls

zucchini, tăiați în felii groase de 1/4 inci

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.