Legume Prăjite Cu Busuioc Peste Cuscus

Name: Legume Prăjite Cu Busuioc Peste Cuscus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 85 ardei habenero pachet chincurvre cu aromă de busuioc( brânză de capră), sfărâmată; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus gătit la cald; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 227 ardei habenero pachet ciuperci; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 (vinete) ceapa rosie, taiata in 8 pene; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 (vinete) ardei gras galben, tăiat în bucăți de 1 inch; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în felii de 1 inch

Legumele prăjite cu busuioc peste cuscus sunt un vegan rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 235 calorii. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Funcționează bine ca o garnitură accesibilă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână dovlecei, ardei gras, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este remarcabil. Încercați Salată De Cuscus Cu Legume Prăjite, Salată israeliană de cuscus cu legume prăjite, și Cuscus de grâu integral cu legume prăjite – 3 puncte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare; se amestecă bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați dovleceii, ardeii grași, ceapa și ciupercile; aruncați bine pentru a acoperi. Aranjați legumele într-un singur strat într-o tigaie de prăjire superficială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime