Legume Prăjite

Legume Prăjite
Legumele prăjite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 35 și costă 16 cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 23 calorii, 0g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Mergeți la magazin și ridicați ardei, ardei jalape o ardei, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Rootin 'Tootin' Roots Roasted-legume rădăcinoase prăjite în hârtie, Farro Cu Legume Prăjite Și Rețetă De Pansament Cu Roșii Prăjite, și Legume prăjite cu humus de piper prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 218°. acoperiți 2 foi de copt cu folie; pulverizați ușor cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
2
Tăiați legumele în bucăți de mărimea mușcăturii; aruncați cu pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3
Răspândiți uniform pe foile de copt pregătite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
4
Coaceți 25 min. sau până când legumele sunt fragede și ardeii sunt înnegriți, întorcând legumele după 10 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții35
Scor De Sănătate10
Revista