Legume marinate: Verdure în Scapece este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 8 porții. Această garnitură are 125 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 7 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de oțet de vin, ardei gras, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 59 minute. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 94%. Rețete similare sunt Legume marinate: verde în Scapece, Scapece Di Zucca-Dovleac Marinat, și Verdure Al Forno.
Instrucțiuni
1
Presărați feliile de vinete cu sare și aranjați într-un singur strat. Acoperiți cu greutăți de bucătărie sau farfurii ponderate și lăsați să stea 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinete
Sare
2
Preîncălziți grătarul sau broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Ungeți feliile de vinete cu ulei de măsline și grătiți timp de 10 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Vinete
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Ungeți feliile de ardei cu ulei de măsline și gătiți pielea cu fața în jos timp de 5 până la 6 minute sau până când sunt înnegrite și vezicule.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Piper
5
Ungeți feliile de dovlecel cu ulei de măsline și grătiți timp de 5 minute pe fiecare parte sau până când sunt la grătar și fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Într-un castron mic, combinați 1/4 cană de ulei de măsline, oțet, usturoi, hamsii și ierburi și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hamsii
Ulei De Măsline
Oțet
Usturoi
Ierburi
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
7
Se toarnă amestecul peste legumele fierbinți și se acoperă imediat cu folie de aluminiu. Marinați peste noapte, acoperit, dar la temperatura camerei.