Legume de grădină cu Quinoa parfumată cu lămâie

Name: Legume de grădină cu Quinoa parfumată cu lămâie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie mărunțită fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt sau ulei de măsline; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii subțiri de ceapă roșie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Geanta verde gigant 0.de Vale aburitoare proaspete 1.De gradina congelate amestec de legume; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 (vinete) ardei gras galben, tăiat în pătrate de 1/2 inch

Legumele de grădină cu quinoa parfumată cu lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 283 calorii, 9g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, coaja de lămâie, amestecul de legume valley garden și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Quinoa Cu Parfum De Lămâie, Quinoa parfumată cu lămâie și chimen, și Rețetă de salată de Quinoa cu parfum de lămâie.

Instrucțiuni

Faceți quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj, folosind apă și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Se ia de pe foc; se amestecă coaja de lămâie și sucul de lămâie. Acoperiți pentru a vă încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

Între timp, gătiți amestecul de legume de grădină conform instrucțiunilor de pe SAC.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

În tigaie de 10 inci, topiți untul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardeiul gras și ceapa. Gatiti 3 pana la 5 minute, amestecand frecvent, pana cand legumele sunt clare. Se amestecă amestecul de legume de grădină gătit. Puneți amestecul de quinoa pe platoul de servire; se acoperă cu amestec de legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime