Legume De Grădină

Legume De Grădină
Legumele de grădină ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 30 de calorii. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, morcovi, mazăre mică și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Legume Mixte De Grădină, Legume De Grădină Cu Ierburi, și Mămăligă cu legume de grădină.

Instrucțiuni

1
Aranjați toate legumele într-un abur de legume. Abur, acoperit, 13 minute sau până când legumele sunt foarte fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2
Scoateți legumele din abur, rezervând lichid de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3
Așezați legumele într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează, adăugând lichid de gătit, câte 1 lingură, pentru a atinge consistența dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
4
Congelare ușoară Această rețetă se bazează pe dimensiuni de servire de 1/4 cană. Dacă înghețați loturile în tăvi cu cuburi de gheață, un cub conține de obicei 2 linguri. Vă recomandăm să dezghețați doar un cub atunci când bebelușul este nou în hrana solidă. Mai târziu, când bebelușul a început să mănânce mai mult, dezghețați două până la patru cuburi (2 până la 4 uncii sau 1/4 până la 1/2 cană).
Ingrediente de care veți avea nevoie
28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate41
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista