Kebab De Ton Cu Susan-Hoisin

Kebab De Ton Cu Susan-Hoisin
Kebaburile de ton Sesame-Hoisin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 8.88 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 574 calorii, 59G de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână semințe de susan, ulei de susan, sherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul fiert, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Hoisin-Kebab De Vită Glazurat, Hoisin" cârnați " și kebab de prune, și Pui Hoisin și kebaburi Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Alternativ, filetați tonul, ceapa și ciupercile pe frigarui de 8 (12 inci).
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
CeapăCeapă
TonTon
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
2
Așezați într-un vas de copt de 13 x 9 inci.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Se amestecă împreună sosul hoisin și următoarele 3 ingrediente; periați peste frigarui. Acoperiți și răciți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos HoisinSos Hoisin
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
4
Grătar, acoperit cu capac, la foc mediu-mare (350 până la 40
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
5
aproximativ 5 până la 6 minute pe fiecare parte sau până când se termină.
6
Se servește cu orez fiert fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.
Wild & Wilder Exhibitionist Merlot
Wild & Wilder Exhibitionist Merlot
Exhibiționistul este plin de prune bogate și fructe damson pe nas. Stejarul folosit este discret pe palat, care este dominat de arome bogate de fructe de pădure roșii, prezentând în același timp nuanțe subtile de pământ. Vinul este elegant și mătăsos, cu un finisaj lung.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista