Kebab de pui și Papaya din Caraibe

Name: Kebab de pui și Papaya din Caraibe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat jupuit, tăiat în bucăți de 1 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 4 căni de făină de grâu; 1 papaya, decojită și tăiată în bucăți de 1 inch; 1 1 lingură de oregano uscat sos de ardei habanero; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Reteta Caraibe pui-și-papaya Kebab ar putea satisface pofta din America Centrală în aproximativ 45 minute. Pentru $ 2.0 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 230 calorii, 25g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de papaya, ienibahar măcinat, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până la sol ienibahar ai putea urma acest curs principal cu Prăjituri alimentare Allspice Angel cu caș de ananas și Pi uscat la cuptor ca desert. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Kebaburi De Pui Condimentate Din Caraibe, Kebaburi de pui din Caraibe cu unt de var-Cayenne, și Kebab de pui și ananas din Caraibe cu salată de banane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron; amestecați bine. Acoperiți și marinați la frigider 1 până la 8 ore.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Scoateți puiul din castron, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Filetați puiul și papaya alternativ pe 2 frigarui (10 inci). Pregătiți grătarul sau broilerul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați kebab - urile pe grătarul sau tigaia pentru broiler acoperită cu spray de gătit; gătiți 7 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat, ungând ocazional cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit