Kabobs De Pui Din Caraibe
Reteta de pui din Caraibe este gata în aproximativ 35 de minute și este cu siguranță un remarcabil fără gluten, fără lactate și întreg 30 opțiune pentru iubitorii de mâncare din America Centrală. Această rețetă servește 8. Acest fel principal are 247 calorii, 22g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați condimentele din Caraibe, ananasul, ardeiul gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Pui Din Caraibe, Pui Din Caraibe, și Pui Din Caraibe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Periați grătarul cu ulei vegetal.
Încălziți cărbuni sau grătar cu gaz pentru căldură directă.
Periați puiul cu 2 linguri de ulei.
Așezați condimentele de pui și smucitură într-o pungă de depozitare a alimentelor din plastic resigilabilă. Agitați punga pentru a acoperi puiul cu condimente. Filetați puiul, ananasul, ardeiul gras și ceapa alternativ pe fiecare dintre cele opt frigarui metalice de 12 inci, lăsând spațiu de 1/4 inci între fiecare bucată.
Periați kabobs cu restul de 2 linguri de ulei.
Acoperiți și grătați kabobs la foc mediu 15 până la 20 de minute, întorcându-se o dată, până când puiul nu mai este roz în centru.