Jack Frittata cu porumb și piper rapid

Reteta Quick Corn and Pepper Jack Frittata poate fi facuta in aproximativ 24 de minute. Acest fel principal are 279 de calorii, 16 g de proteine și 14 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,24 USD per porție. Mergeți la magazin și luați amestecul de ardei și ceapă pentru prăjiți, lapte, boabe de porumb și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 42 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 59%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pâine rapidă cu brânză Pepper Jack, Briose Pepper Jack Corn și Panini cu dovlecel și porumb cu brânză Pepper Jack.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Bateți ouăle, laptele și chimenul într-un castron mediu; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Topiți untul la foc mediu într-o tigaie mare de fontă sau pentru cuptor. Gătiți legumele congelate în unt fierbinte timp de 4 până la 5 minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând din când în când.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați porumb conservat în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Turnați amestecul de ouă peste legume în tigaie. Gatiti la foc mediu. Pe măsură ce ouăle se întăresc, rulați o spatulă pentru a ridica ouăle, astfel încât porția nefiertă să curgă dedesubt. Continuați să gătiți și să ridicați ouăle până aproape se întăresc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Se prăjește la 4 până la 5 inci de căldură timp de 1 până la 2 minute sau doar până când partea de sus este așezată și brânza este topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Tăiați în 6 felii.

Serviți cu salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 1Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 8

ouă, ușor bătute 1221 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

shredded Monterey jack cheese with jalapeno peppers 4731 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

frozen pepper and onion stir-fry mix 1951 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo 4321 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Del Monte porumb integral din sâmburi, drenat

Vin recomandat: Vin Spumant

Frittata funcționează foarte bine cu vinul spumant. Chiar dacă nu faci mimoze, vinul spumant este grozav cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă devreme, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă palatul. Un vin pe care l-ați putea încerca este Bollinger Brut Special Cuvee. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 60 de dolari.

Bollinger Brut Special Cuvee

O culoare aurie, distinctivă a soiurilor de struguri negri. Bule foarte fine. La nas, are o complexitate aromatica frumoasa, fructe coapte si arome condimentate, cu note de mere prajite, compot de mere si piersici. În gust, există o combinație subtilă de structură, lungime și vivacitate. Bulele sunt ca catifea. Arome de pere, brioșă și arome picante, note de nucă proaspătă. Se potrivesc cu toate peștele, în special sushi și sashimi, crustacee precum creveți, creveți, raci și homar la grătar, carne de pasăre și carne albă, caju, parmezan sau prosciutto.