Insalata di Farro (salată de alac)

Name: Insalata di Farro (salată de alac)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch) morcovi tăiați felii; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 1 parmezan ras Muștar Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) tăiat fasole verde; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi fără sâmburi; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de anghinare marinate, drenate și tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte fără sâmburi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 1 parmezan ras 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 198 ardei habenero ardei gras roșu prăjit, scurs și tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alac nefiert (farro), clătit și scurs; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Insalata di Farro (salată de alac) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,24 USD pe porție. O porție conține 234 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare marinate, măsline, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, care este solid. Încercați Kamut, Spelt sau Farro Pilaf cu linte, Tocană de miel și fasole verde cu ALAC (farro), și Salată Mixtă (Insalata Mista) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti pansamentul, combinați primele 9 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine cu un tel.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Pentru a pregăti salata, combinați spelta, 1 1/2 căni de bulion și 1 cană de apă într-o cratiță și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Alac

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

În timp ce alacul se gătește, aduceți apa la fiert într-o cratiță medie și adăugați fasole verde și morcovi tăiați felii. Gatiti pana cand este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni