Inimă înăbușită cu măsline, curmale și scorțișoară

Inima înăbușită cu măsline, curmale și scorțișoară ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 86G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 687 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $5.87 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 23 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de curmale, semințe de chimen măcinate, măsline sărate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma inima de vită, puteți urma acest fel principal cu Valentine Parfait Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Pui cu curmale, măsline și scorțișoară, Pui Fiert Cu Curmale, și Pui fiert cu curmale.

Instrucțiuni

Tăiați inima în trei bucăți mari care pot fi așezate plat în oală.

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Puneți oala la foc mare și adăugați uleiul. Rumeniti bucatile de inima pe ambele parti, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scoateți și puneți deoparte.

Dați focul la mediu și adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, dar nu se rumenesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați inima înapoi în oală, împreună cu restul ingredientelor. Inima trebuie acoperită la jumătatea drumului de stoc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați mai multă apă dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe

Lăsați stocul să fiarbă la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Între timp, preîncălziți cuptorul la 300 F.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Așezați o bucată de hârtie pergament peste inimă și puneți capacul pe oală. Se fierbe la cuptor până când inima este fragedă, cel puțin 2 ore.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Lăsați inima să se răcească ușor în lichid. În acest moment, braise poate fi refrigerat și reîncălzit atunci când sunteți gata de mâncare. Când sunteți gata să serviți, scoateți inima din lichid și puneți oala la foc mediu-mare. Reduceți lichidul până când mai rămâne o ceașcă de lichid.

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Tăiați inima fiartă în felii și puneți sosul peste inimă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste