Iaurt În Stil Orientul Mijlociu
Iaurtul în stil Orientul Mijlociu ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de masă de dimineață. Această rețetă face 6 porții cu 319 calorii, 15g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână semințe de susan, cimbru, iaurt cu lapte integral și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Iaurt În Stil Orientul Mijlociu, Salată De Castraveți Cu Iaurt Din Orientul Mijlociu, și Aperitiv Tahini și iaurt din Orientul Mijlociu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tapetați o sită cu un strat dublu de prosoape de hârtie și așezați peste un castron.
Bateți iaurtul cu sare și lingura în sită.
Lăsați să se scurgă, acoperit și răcit, cel puțin 12 ore și până la 2
Între timp, prăjiți semințele de susan într-o tigaie mică și grea uscată, scuturând ocazional tigaia, până devine aurie, aproximativ 2 minute.
Bateți împreună uleiul, menta și cimbru într-un castron, apoi adăugați semințe de susan prăjite și răciți, acoperite, până la 24 de ore.
Aduceți amestecul de susan la temperatura camerei, apoi stropiți-l peste lebneh (iaurt îngroșat).