Iaurt În Stil Orientul Mijlociu

Iaurt În Stil Orientul Mijlociu
Iaurtul în stil Orientul Mijlociu ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de masă de dimineață. Această rețetă face 6 porții cu 319 calorii, 15g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână semințe de susan, cimbru, iaurt cu lapte integral și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Iaurt În Stil Orientul Mijlociu, Salată De Castraveți Cu Iaurt Din Orientul Mijlociu, și Aperitiv Tahini și iaurt din Orientul Mijlociu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tapetați o sită cu un strat dublu de prosoape de hârtie și așezați peste un castron.
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
SitaSita
BolBol
2
Bateți iaurtul cu sare și lingura în sită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
SitaSita
BatetiBateti
3
Lăsați să se scurgă, acoperit și răcit, cel puțin 12 ore și până la 2
4
Între timp, prăjiți semințele de susan într-o tigaie mică și grea uscată, scuturând ocazional tigaia, până devine aurie, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Bateți împreună uleiul, menta și cimbru într-un castron, apoi adăugați semințe de susan prăjite și răciți, acoperite, până la 24 de ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
CimbruCimbru
MentăMentă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
6
Aduceți amestecul de susan la temperatura camerei, apoi stropiți-l peste lebneh (iaurt îngroșat).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
IaurtIaurt
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista