Hummus De Vinete

Name: Hummus De Vinete
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 3
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) conserve de năut, clătite și scurse; 454 Nuci de orice fel (tocate) 1 pungă de spanac proaspăt; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire cuișoare de usturoi; 3 (iarnă) Linguri de suc proaspăt de lămâie; 1 (poate fi sau trece) 1/2 linguriță(e) piper; 1 (poate fi sau trece) 1/2 linguriță sare; 2 (iarnă) Linguri tahini

Hummus vinete ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 3. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 227 calorii, 10g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, piper, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Hummus De Vinete, Hummus-Dip De Vinete, și Hummus de vinete prăjite.