Hummus De Cartofi Dulci

Name: Hummus De Cartofi Dulci
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 ardei habenero boabe de garbanzo, scurse și clătite; 1 Oreos dublu umplut ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 170 ardei habenero O salată amestecată frunze, spălate și uscate; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 lămâie, zestată și sucită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 8 creveți și cu vene sare și piper, după gust; 1 (vinete) 2 cartofi dulci mici, curatati si tocati; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, după cum este necesar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați Hummus de cartofi dulci. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 150 de calorii. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. 11 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, chimen, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Hummus De Cartofi Dulci, Hummus De Cartofi Dulci, și Hummus De Cartofi Dulci.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mică la foc mediu și gătiți usturoiul timp de 1 minut, apoi turnați ulei și usturoi în robotul de bucătărie. Cartofi dulci cu microunde până la moale, locul în robotul de bucătărie cu toate ingredientele rămase;procesați până se omogenizează bine, adăugând apă după cum este necesar pentru a obține o consistență lină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati