Hummus Brut

Hummus Brut
Rețeta Hummus crud este gata în aproximativ 17 minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare orientală middl. Această rețetă servește 20. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 31 calorii. Pentru 8 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 510 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta funcționează bine ca un preț foarte rezonabil Hor d ' oeuvre. Un amestec de sare de mare, usturoi, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 55%. Încercați Boluri De Putere Brute, Brownies Din Semințe De Cânepă Crude, și Cum să faci Hummus de casă ultra neted...sau visele de Hummus sunt făcute din) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înmuiați fasolea timp de 24 de ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
2
Scurgeți și lăsați să stea timp de 2 până la 3 zile, până când mugurii de fasole au aproximativ 1/2 inch lungime. Clătiți fasolea o dată sau de două ori pe zi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
3
Aduceți o oală mare cu apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
4
Se ia de pe foc și se lasă să stea 1 minut.
5
Așezați fasolea încolțită în apa fierbinte și lăsați să stea 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
6
Scurgere. Dacă nu faceți acest pas, hummusul va fi îngrozitor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
7
Așezați fasolea încolțită în recipientul unui robot de bucătărie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
8
Adăugați tahini, sare de mare, suc de lămâie și usturoi. Procesați până la omogenizare, adăugând apă, dacă este necesar. Va dura 3 până la 5 minute pentru a se amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
TahiniTahini
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
9
Lăsați să stea în robotul de bucătărie timp de 5 minute pentru a permite boabelor să absoarbă cât mai multă apă posibil. Dacă este prea gros, adăugați mai multă apă și amestecați din nou. Gustați și reglați condimentele dacă este necesar. Se pune lingura într-un vas de servit și se ornează cu boia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru ToppingSalata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
DificultateMediu
Gata În17 m.
Porții20
Scor De Sănătate3
Revista