Hoisin - cod negru glazurat cu Bok Choy

Name: Hoisin - cod negru glazurat cu Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cap bok choy, feliat transversal în bucăți late de 1 inch, verdeață și tulpini separate; 2 tulpini de țelină tăiate în lungime și tăiate în lungimi de 2 inci; 4 creveți și cu vene sare grosieră și piper măcinat; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de cod negru fără piele fiecare); 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulpă de miel, cu os; 1 ghimbir proaspăt (3 inci), decojit, feliat subțire, apoi tăiat în bețe de chibrit foarte subțiri; 3 cuișoare usturoi, felii subțiri; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 1 lingură de oregano uscat ambalați șuncă delicată feliată subțire; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 buchet scallions, tăiate, tăiate în lungimi de 2 inch

Codul negru glazurat Hoisin cu Bok Choy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 242 calorii, 29G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $3.15 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână usturoi, sos hoisin, sare grosieră și piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este extraordinar. Încercați Hoisin - cod negru glazurat cu Bok Choy, Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, și Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cap bok choy, feliat transversal în bucăți late de 1 inch, verdeață și tulpini separate 2

tulpini de țelină tăiate în lungime și tăiate în lungimi de 2 inci 4creveți și cu vene

sare grosieră și piper măcinat 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de cod negru fără piele fiecare)2Bucăți de caramele Heath Bar

pulpă de miel, cu os 1

ghimbir proaspăt (3 inci), decojit, feliat subțire, apoi tăiat în bețe de chibrit foarte subțiri 3cuișoare

usturoi, felii subțiri 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 11 lingură de oregano uscat

ambalați șuncă delicată feliată subțire 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1buchet

scallions, tăiate, tăiate în lungimi de 2 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.