Hash de fermă cu ouă în ghiveci

Hash de fermă cu ouă în ghiveci
Farmhouse Hash cu ouă fierte în oală ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 383 calorii, 16g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 12 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, usturoi, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 27 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 59%. Rețete similare includ Hash De Fermă Cu Ouă Fierte, Hash De Fermă Cu Ouă În Ghiveci, și Friptură Hash cu ouă fierte.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ceapă, morcovi, țelină, cartofi, cârnați, boia de ardei, usturoi, fulgi de ardei roșu și sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Sare și PiperSare și Piper
CartofiCartofi
MorcovMorcov
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
CârnațiCârnați
țelinățelină
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
3
Se sotează amestecând frecvent, până când cartofii și morcovii sunt fragede, iar cârnații se fierb, aproximativ 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
MorcovMorcov
CârnațiCârnați
4
Aduceți o oală medie cu apă la foc mic la foc mic și adăugați oțetul. Spargeți un ou într-un castron mic și glisați-l cu grijă în apa fierbinte. Repetați rapid cu ouăle rămase. Folosind o lingură cu fante, corralează cu grijă albul fiecărui ou în jurul gălbenușului său. Puneți ouăle până când albușurile sunt ferme sau până la gradul dorit de coacere, aproximativ 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OțetOțet
ApăApă
OuăOuă
Gălbenuș De OuGălbenuș De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
BolBol
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
5
Împărțiți hash-ul între 4 farfurii de servire și acoperiți hash-ul cu un ou fiert. Condimentează cu sare și piper, după gust și servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ou FiertOu Fiert
Fâșii De Somon Afumat Pre-taiatFâșii De Somon Afumat Pre-taiat
DificultateMediu
Gata În27 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista