Halibut și pudră de cartofi dulci

Name: Halibut și pudră de cartofi dulci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cârnați andouille (6 până la 8 oz. total); 1 ceapa verde; 907 Nuci de orice fel (tocate) halibut, dezosată și jupuit; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui cu sodiu redus; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 170 Nuci de orice fel (tocate) 20 de felii subțiri de dovlecel; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 8 (U-12) creveți; 0 (poate fi sau trece) fire de șofran (Vezi notele); 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată (tub mare); 1 2 cartofi dulci mici, curatati si tocati; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri budincă instantă de lămâie

Halibutul și Chowder de cartofi dulci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.89 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 317 calorii, 36g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați fire de șofran, frișcă, halibut și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Halibut Cu Cartofi Prăjiți Și Var, Pudră De Cartofi Dulci, și Pudră De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă ulei de măsline într - o tigaie de 4 până la 6 litri la foc mediu-mare; adăugați cârnați andouille, feliați cu grosimea de 1/4 inch și amestecați des până când începeți să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Andouille Cârnați

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa, curățată și tocată și amestecați des până se limpezește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați fire de șofran, bulion de pui și cartof dulce, curățate și tăiate în bucăți de 1/2 inch. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți până când cartoful dulce este abia fraged când este străpuns, aproximativ 5 minute. Se amestecă frisca și sarea și piperul după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șofran

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Budincă Instantă De Lămâie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Între timp, clătiți halibutul și uscați-l; tăiați în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Așezați bucăți deasupra supei, acoperiți și gătiți până când halibutul este opac, dar încă cu aspect umed în centru (tăiați o bucată pentru a verifica), aproximativ 10 minute. Se amestecă ușor supa. Se toarnă în boluri și se ornează cu ceapă verde feliată subțire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Halibut

Pepperoncini Felii La Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Polonic

Asocierea vinului: Arneis, un alb Italian plin de viață (Numele înseamnă "mic ticălos"), se potrivește aproape perfect cu pudra de halibut, deși un Riesling uscat bogat în minerale și aromat funcționează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arneis

Chowder

Halibut

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Polonic

Ingrediente

Porții:

cârnați andouille (6 până la 8 oz. total)1

ceapa verde 907Nuci de orice fel (tocate)

halibut, dezosată și jupuit 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui cu sodiu redus 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)170Nuci de orice fel (tocate)

20 de felii subțiri de dovlecel 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

8 (U-12) creveți 0(poate fi sau trece)

fire de șofran (Vezi notele)6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

(tub mare)1

2 cartofi dulci mici, curatati si tocati 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

budincă instantă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca FitVine vin Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.